Im Prozess der Bewusstwerdung geht es um die Konfrontation mit den unbewussten Anteilen. Diese sind in der Regel nicht konform mit unserem Selbstbild, unserer Vorstellung, wie wir glauben zu sein. Unbewusst reagieren wir Menschen initial mit Widerstand und Abwehrmechanismen. Diese zeigen sich in Aussagen wie: "auf mich trifft das nicht zu", "nein nein, so ist das nicht", "in meiner Kindheit war alles gut", "da irren sie sich", usw.. D. h. wir haben unbewusste Anteile, welche das alte Selbstbild "verteidigen". Es braucht viel Mut in eine selbstkritische Prüfung zu gehen, aber genau dies ermöglicht eine tiefere Bewusstwerdung und Klärung.